心も体も暮らしもDetoxしたい!脱だらしな&おされな主婦を目指した、ダイエット日記です。
めざせ体重15kg減!やると決めたらやります!むふぅ〜♪
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実はわたし。。。
JUGEMテーマ:ダイエット日記

実はわたし。。。だらしななんです。。。

いつの間にか、我が家には、開かずの扉が3つもあるの。(笑)
いつの間にか、体重が○○kg。
いつの間にか、体脂肪率は、驚異の35%


わたしの場合は、だらしないから、太っちゃったタイプ。
2年前までは、細い方だったんですの。
体脂肪率も19%だったのに。。。

いつの間にか、17kgも太ってた。。。

このままでは、いけないわ。。。
そう思って、昨年8月に購入した、ヨガ&ピラティスの50回チケット。(有効期限1年)
実は今年の5月の初めまで、47回も残ってたんです(笑)
期限まで後、3か月しかない。。。
さすが、だらしなだわ。。。

そしてまた思ったの。。。

このままでは本当にいけないわ!


5月5日に、8月6日期限のチケット消化を誓い、
みごと先日、50回消化♪

そう、人間やろうと思えば、できるんじゃない〜♪
そして、ヨガ&ピラティス効果で、体脂肪率が5%減。体重も2kgも減ったのよ~♪
食事療法は全くなしよ♪おビールだって、飲んじゃってるわよ♪
そして、何より、ヨガは心が浄化されるの。とっても気持ちいい。
ピラティスは腰痛対策にもなるの。

こうなったら、心も体も暮らしも悪いもの、ぜ〜んぶ、吐き出しちゃって、
健康的でセンスのある体&暮らしを目指しますわ!

というわけで、記録日記を始めることにいたしました。
週4回以上のヨガ&ピラティス、日々のお掃除を通して、開かずの扉を開放し、
心も体も暮らしもデトックス&ダイエットしていきます!

癒され画像も入れつつ、ブログ続けていきたいと思います♪


あくまで、無理せずHappy♪に。


わたしが毎日飲んでる、ハーブエキスとペリエの紹介。

私は、炭酸水で割って飲んでますが、
普通のミネラルウォーターでも美味しく飲めます。
ビールを我慢したい時にも、おすすめよ♪むふ♪



評価:
価格: ¥2,940
ショップ: ハーブセンター
コメント:私が毎日飲んでるハーブエキス。リンゴか果汁が入ってるので、とても飲みやすいです。