JUGEMテーマ:ダイエット日記
おさぼりが続いた、こちらのブログですが、
やることはやってる、わたくし。(ちょっと、うそっぽい。。。)
*一昨日のデトックス*
デトックス飲料、1杯。
だけです。。。
というのも、ダーリンの実家へ行きましたので、
もろもろ、お休みでございました。
*昨日のデトックス*
ヨガ、1時間。
スタジオまでの、往路20分。
デトックス飲料、1杯。
ちょっぴり、お掃除。
*今日のデトックス*
ヨガ2時間♪
スタジオまでの往復40分。
デトックス飲料、1杯。
ちょっぴり、お掃除。
お掃除といっても、普段のお掃除の域を超えることができず、
未だに、開かずの扉が3つあります。とほほほ。。。
とにかく、いらない物、捨て始めないとなぁ。。。
消防点検まで、後10日もないよぉ〜。。。え〜ん。。。
さてさて、昨日の夕食をご紹介。
ダイエットには、やっぱり、カプサイシンでしょう?ってことで、
ペンネアラビアータを作りました♪
これは、結構短時間でできるし、
ダーリンも大好きなので、我が家の定番メニューです♪
オリーブオイルで、にんにくをローストします♪
この間、TVで、この段階からローリエ入れてたのをみたので、
試しに入れてみました。
ホールトマトを入れて、煮詰めます。
煮詰まったら、ペンネのゆで汁を追加して、さらに煮詰めます♪
水菜のサラダ。
ペンネの出来上がり♪
ビールがまいうーなのよね♪
赤ワインで、食べるとさらに、おいしい〜♪むふぅ〜。
お盆期間中は、やはり、アルコールを飲む機会が多かったです。
その割には、体重の増加がなく、
これも、ヨガ&ピラティスのおかげかしら?
ピラティスの先生に、痩せたい旨をお話ししたところ、
ピラティスした後、5〜6時間は、寝ないで、ちょろちょろ動くと、
脂肪燃焼の助けになるらしいです♪
ピラティス&ヨガの後に、お掃除したら、効率的じゃないのかしら〜?
がんばれ〜♪だらしな主婦♪
目標体重まで、後14,8キロ♪
だらしな、ビール飲んだ割には、現状維持でがんばってます♪むふぅ〜♪
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評価:
価格: ¥2,499
ショップ: お手軽ワイン館
コメント:ビールの代わりにデトックス♪
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