実はわたし。。。だらしななんです。。。
いつの間にか、我が家には、開かずの扉が3つもあるの。(笑)
いつの間にか、体重が○○kg。
いつの間にか、体脂肪率は、驚異の
35%。
わたしの場合は、だらしないから、太っちゃったタイプ。
2年前までは、細い方だったんですの。
体脂肪率も19%だったのに。。。
いつの間にか、
17kgも太ってた。。。
このままでは、いけないわ。。。
そう思って、昨年8月に購入した、ヨガ&ピラティスの50回チケット。(有効期限1年)
実は今年の5月の初めまで、
47回も残ってたんです(笑)
期限まで後、3か月しかない。。。
さすが、だらしなだわ。。。
そしてまた思ったの。。。
このままでは本当にいけないわ!5月5日に、8月6日期限のチケット消化を誓い、
みごと先日、50回消化♪
そう、人間やろうと思えば、できるんじゃない〜♪
そして、ヨガ&ピラティス効果で、体脂肪率が5%減。体重も2kgも減ったのよ~♪
食事療法は全くなしよ♪おビールだって、飲んじゃってるわよ♪
そして、何より、ヨガは心が浄化されるの。とっても気持ちいい。
ピラティスは腰痛対策にもなるの。
こうなったら、心も体も暮らしも悪いもの、ぜ〜んぶ、吐き出しちゃって、
健康的でセンスのある体&暮らしを目指しますわ!
というわけで、記録日記を始めることにいたしました。
週4回以上のヨガ&ピラティス、日々のお掃除を通して、開かずの扉を開放し、
心も体も暮らしもデトックス&ダイエットしていきます!
癒され画像も入れつつ、ブログ続けていきたいと思います♪
あくまで、
無理せずHappy♪に。
わたしが毎日飲んでる、ハーブエキスとペリエの紹介。
私は、炭酸水で割って飲んでますが、
普通のミネラルウォーターでも美味しく飲めます。
ビールを我慢したい時にも、おすすめよ♪むふ♪
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ショップ: ハーブセンター
コメント:私が毎日飲んでるハーブエキス。リンゴか果汁が入ってるので、とても飲みやすいです。
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